ΕΤΗΣΙΟ ΠΛΑΝΟ ΠΡΟΠΟΝΗΣΗΣ ΓΙΑ ΕΠΑΓΓΕΛΜΑΤΙΚΕΣ ΟΜΑΔΕΣ Β ΤΟΜΟΣ

ΕΤΗΣΙΟ ΠΛΑΝΟ ΠΡΟΠΟΝΗΣΗΣ ΓΙΑ ΕΠΑΓΓΕΛΜΑΤΙΚΕΣ ΟΜΑΔΕΣ Β ΤΟΜΟΣ

Το παρόν βιβλίο αποτελεί τον δεύτερο τόμο ενός έργου που αφορά τον προγραμματισμό της ποδοσφαιρικής προπόνησης κατά την αγωνιστική περίοδο. Το δίτομο αυτό έργο έρχεται ως συνέχεια του βιβλίου «Η προετοιμασία στο επαγγελματικό ποδόσφαιρο» που κυκλοφόρησε το 2016.

Παρατίθεται ένα πλήρες πλάνο ημερήσιας προπόνησης για 13 εβδομάδες της αγωνιστικής περιόδου. Για κάθε ημέρα παρουσιάζεται το συνοπτικό πρόγραμμα προπόνησης για όλη την ομάδα (τόσο για τους ποδοσφαιριστές που έχουν υψηλή ενεργειακή δαπάνη, όσο και για εκείνους που έχουν χαμηλή ενεργειακή δαπάνη ή βρίσκονται πίσω σε φυσική κατάσταση κ.λπ.). Για κάθε άσκηση που είναι ενσωματωμένη στο πρόγραμμα υπάρχει αναλυτική περιγραφή και έγχρωμο διάγραμμα, ώστε ο αναγνώστης-προπονητής να την κατανοήσει πλήρως και να την εφαρμόσει άμεσα.

Η δομή του ετήσιου πλάνου ακολουθεί το αγωνιστικό πρόγραμμα που ακολουθούν οι επαγγελματικές ομάδες ποδοσφαίρου στα πρωταθλήματα της Super League, της Football League και της Γ΄ εθνικής, ώστε με τις κατάλληλες προσαρμογές οι προπονητές και οι υπεύθυνοι φυσικής κατάστασης (γυμναστές) να εφαρμόσουν το προπονητικό πλάνο που προτείνει το βιβλίο.

Το προπονητικό πλάνο μπορεί να εφαρμοστεί και σε ερασιτεχνικές ομάδες, προσαρμοσμένο στις ανάγκες και στις προπονήσεις των ομάδων που συμμετέχουν στα τοπικά πρωταθλήματα.
Είναι σημαντικό να τονιστεί ότι το πλάνο και το ασκησιολόγιο που παρατίθεται δεν είναι μία «άσκηση επί χάρτου» αλλά αποτελεί το προϊόν μακρόχρονης εμπειρίας στους πάγκους επαγγελματικών ομάδων ποδοσφαίρου, καθώς και εκτεταμένης μελέτης των μεθόδων και προγραμμάτων που ακολουθούν οι ποδοσφαιρικοί σύλλογοι στην Ευρώπη.

€28.62 €25.76
(έκπτωση 10%)

Διαθέσιμο σε 1 με 2 εργάσιμες

*υπό την προϋπόθεση ύπαρξης αποθέματος στον Προμηθευτή


€28.62 €25.76

Διαθέσιμο σε 1 με 2 εργάσιμες

*υπό την προϋπόθεση ύπαρξης αποθέματος στον Προμηθευτή

ISBN: 978-618-5316-80-8
BarCode: 9786185316808
Εκδότης: Sportbook
Ημερομηνία Έκδοσης: 04-2021
Εξώφυλλο: Μαλακό εξώφυλλο
Σελίδες: 384
Δραστηριότητα: Επιστήμες
Οικογένεια: Καλές Τέχνες
Ομάδα: Αθλητισμός - Χόμπυ - Ψυχαγωγία
Κατηγορία: Ποδόσφαιρο

Σχετικά προϊόντα

Εμφάνιση: Πλέγμα / Λίστα

ΤΑ ΜΑΘΗΜΑΤΙΚΑ ΤΟΥ ΠΟΔΟΣΦΑΙΡΟΥ

€17.75 €12.43
ISBN: 978-960-6640-25-4
Συγγραφέας: Bray, Ken
Εκδότης: Τραυλός
Υπάρχει στο καλάθι

Η ΤΕΧΝΗ ΤΟΥ ΠΟΛΕΜΟΥ

€7.42 €5.19
ISBN: 960-8408-04-0
Εκδότης: Οδυσσέας
Υπάρχει στο καλάθι

ΓΟΥΕΜΠΛΕΙ '71

€55.00 €35.75
ISBN: 978-960-464-246-5
Επιμελητής: Δόγας, Γιώργος
Εκδότης: Μίλητος
Υπάρχει στο καλάθι

ΤΟ ΣΧΕΔΙΟ ΣΤΟ ΣΥΓΧΡΟΝΟ ΣΚΑΚΙ

€24.00 €16.80
ISBN: 978-960-209-993-3
Συγγραφέας: Γρίβας, Στράτος
Εκδότης: Κλειδάριθμος
Υπάρχει στο καλάθι

ΑΝΤΙ «ΒΟΡΟΝΩΦ»

€3.18 €2.39
ISBN: 978-960-242-080-5
Συγγραφέας: Lewis, Peter
Μεταφραστής: Πινδέας, Γιάννης
Υπάρχει στο καλάθι

ΣΠΑΡΑΓΜΑΤΑ ΤΩΝ ΓΗΠΕΔΩΝ - ΤΟΜΟΣ: 2

€16.50 €14.85
ISBN: 978-618-5316-52-5
Συγγραφέας: Παπαδάκης, Μ.
Εκδότης: Sportbook
Υπάρχει στο καλάθι

STRETCHING

€10.00 €7.50
ISBN: 47026
Εκδότης: Salto
Υπάρχει στο καλάθι

ΥΔΡΑ

€7.16 €5.73
ISBN: 978-960-9456-03-6
Μεταφραστής: Ρούσσου, Κατερίνα
Επιμελητής: Ρέππας, Φώτης
Εκδότης: Terrain
Υπάρχει στο καλάθι

ΚΥΝΗΓΕΤΙΚΗ

€29.68 €20.78
ISBN: 978-960-457-441-4
Υπάρχει στο καλάθι

ΤΡΕΧΟΝΤΑΣ ΤΟ 2020

€12.23 €11.01
ISBN: 978-618-5316-47-1
Συγγραφέας: ΣΥΛΛΟΓΙΚΌ ΈΡΓΟ
Εκδότης: Sportbook
Υπάρχει στο καλάθι

Αξιολογήστε το βιβλίο:


Αξιολογήσεις:


Θα θέλαμε να σας ενημερώσουμε πως οι παραγγελίες σας στην Αθήνα θα παραδίδονται άμεσα με δικό μας μέσο.
Για αποστολές στην υπόλοιπη Ελλάδα ισχύουν οι παραδόσεις από εταιρείες courier .