ΣΥΓΧΡΟΝΗ ΠΡΟΣΕΓΓΙΣΗ ΓΙΑ ΤΗ ΒΕΛΤΙΩΣΗ ΤΗΣ ΦΥΣΙΚΗΣ ΚΑΤΑΣΤΑΣΗΣ ΣΤΟ ΠΟΔΟΣΦΑΙΡΟ

ΣΥΓΧΡΟΝΗ ΠΡΟΣΕΓΓΙΣΗ ΓΙΑ ΤΗ ΒΕΛΤΙΩΣΗ ΤΗΣ ΦΥΣΙΚΗΣ ΚΑΤΑΣΤΑΣΗΣ ΣΤΟ ΠΟΔΟΣΦΑΙΡΟ

Η προπονητική διαδικασία του ποδοσφαίρου δημιουργεί ερωτήματα για τον τρόπο που ακολουθούμε για να αναπτύξουμε τη μέγιστη απόδοση. Τι συμβαίνει στο σώμα του ποδοσφαιριστή όταν προπονείται ή αγωνίζεται; Τι ενέργεια καταναλώνει στην προπόνηση ή στον αγώνα; Πώς πρέπει να διατρέφεται και με τι τρόπο για να έχει μέγιστη απόδοση; Πώς ελέγχω τον οργανισμό σε τι κατάσταση βρίσκεται; Πότε διαπιστώνω ότι ο ποδοσφαιριστής είναι κουρασμένος και τι του συστήνω να ακολουθήσει; Πώς μπορώ να κάνω την προπόνηση ελκυστική αλλά και ουσιαστική για την ομάδα που προπονώ;

Όλα τα προαναφερόμενα βρίσκονται μέσα στο συγκεκριμένο εγχειρίδιο που αναλύει τα τελευταία δεδομένα που στηρίζονται σε έρευνες, παραθέτοντας πίνακες και σχεδιαγράμματα για την καλύτερη κατανόηση και με απλό τρόπο, περιεκτικά, να επιτρέπει στον αναγνώστη να κατανοήσει τον τρόπο προπόνησης και να συνδέσει τα στοιχεία της τεχνικής κατάρτισης -τακτικής συμπεριφοράς σε συνδυασμό με τη βελτίωση της φυσικής κατάστασης.

Οι ασκήσεις που αναφέρονται είναι ελεγμένες στην πράξη και βελτιώνουν τους συγκεκριμένους τομείς που είναι κατανεμημένες. Παίρνοντας κάποιος μία άσκηση από κάθε κεφάλαιο, συμπληρώνει μια προπονητική μονάδα και με τον περιορισμένο χρόνο της προπόνησης μπορεί να τη σχεδιάσει, ώστε να είναι ουσιαστική, δομημένη κατάλληλα στο επίπεδο των ποδοσφαιριστών που συνεργάζεται. Οι ασκήσεις στις διάφορες περιοχές της προπόνησης φυσικής κατάστασης εξηγούνται πλήρως, με λεπτομέρεια. Στις περισσότερες ασκήσεις υπάρχουν και οι παραλλαγές τους που αυξάνουν τον όγκο και τις πολλαπλασιάζουν. Ο σχεδιασμός της προπόνησης καλύπτεται καθ’ όλη τη διάρκεια του έτους.

Το βιβλίο αυτό είναι κατάλληλο για προπονήσεις ποδοσφαιρικών ομάδων από Κ-14 έως άντρες. Απευθύνεται σε προπονητές και προπονητές-φυσικής κατάστασης που θέλουν να έχουν μια άποψη σε θέματα Φυσιολογίας και Εργοφυσιολογίας και να σχεδιάσουν το προπονητικό πρόγραμμα βασιζόμενοι σε επιστημονικά δεδομένα.

€27.00 €24.30
(έκπτωση 10%)

Διαθέσιμο σε 1 με 2 εργάσιμες

*υπό την προϋπόθεση ύπαρξης αποθέματος στον Προμηθευτή


€27.00 €24.30

Διαθέσιμο σε 1 με 2 εργάσιμες

*υπό την προϋπόθεση ύπαρξης αποθέματος στον Προμηθευτή

ISBN: 978-618-5316-77-8
BarCode: 9786185316778
Εκδότης: Sportbook
Ημερομηνία Έκδοσης: 03-2021
Εξώφυλλο: Μαλακό εξώφυλλο
Σελίδες: 280
Δραστηριότητα: Επιστήμες
Οικογένεια: Καλές Τέχνες
Ομάδα: Αθλητισμός - Χόμπυ - Ψυχαγωγία
Κατηγορία: Ποδόσφαιρο

Σχετικά προϊόντα

Εμφάνιση: Πλέγμα / Λίστα

ΤΑ ΜΑΘΗΜΑΤΙΚΑ ΤΟΥ ΠΟΔΟΣΦΑΙΡΟΥ

€17.75 €12.43
ISBN: 978-960-6640-25-4
Συγγραφέας: Bray, Ken
Εκδότης: Τραυλός
Υπάρχει στο καλάθι

Η ΤΕΧΝΗ ΤΟΥ ΠΟΛΕΜΟΥ

€7.42 €5.19
ISBN: 960-8408-04-0
Εκδότης: Οδυσσέας
Υπάρχει στο καλάθι

ΓΟΥΕΜΠΛΕΙ '71

€55.00 €35.75
ISBN: 978-960-464-246-5
Επιμελητής: Δόγας, Γιώργος
Εκδότης: Μίλητος
Υπάρχει στο καλάθι

ΤΟ ΣΧΕΔΙΟ ΣΤΟ ΣΥΓΧΡΟΝΟ ΣΚΑΚΙ

€24.00 €16.80
ISBN: 978-960-209-993-3
Συγγραφέας: Γρίβας, Στράτος
Εκδότης: Κλειδάριθμος
Υπάρχει στο καλάθι

ΑΝΤΙ «ΒΟΡΟΝΩΦ»

€3.18 €2.39
ISBN: 978-960-242-080-5
Συγγραφέας: Lewis, Peter
Μεταφραστής: Πινδέας, Γιάννης
Υπάρχει στο καλάθι

ΣΠΑΡΑΓΜΑΤΑ ΤΩΝ ΓΗΠΕΔΩΝ - ΤΟΜΟΣ: 2

€16.50 €14.85
ISBN: 978-618-5316-52-5
Συγγραφέας: Παπαδάκης, Μ.
Εκδότης: Sportbook
Υπάρχει στο καλάθι

STRETCHING

€10.00 €7.50
ISBN: 47026
Εκδότης: Salto
Υπάρχει στο καλάθι

ΥΔΡΑ

€7.16 €5.73
ISBN: 978-960-9456-03-6
Μεταφραστής: Ρούσσου, Κατερίνα
Επιμελητής: Ρέππας, Φώτης
Εκδότης: Terrain
Υπάρχει στο καλάθι

ΚΥΝΗΓΕΤΙΚΗ

€29.68 €20.78
ISBN: 978-960-457-441-4
Υπάρχει στο καλάθι

ΤΡΕΧΟΝΤΑΣ ΤΟ 2020

€12.23 €11.01
ISBN: 978-618-5316-47-1
Συγγραφέας: ΣΥΛΛΟΓΙΚΌ ΈΡΓΟ
Εκδότης: Sportbook
Υπάρχει στο καλάθι

Αξιολογήστε το βιβλίο:


Αξιολογήσεις:


Θα θέλαμε να σας ενημερώσουμε πως οι παραγγελίες σας στην Αθήνα θα παραδίδονται άμεσα με δικό μας μέσο.
Για αποστολές στην υπόλοιπη Ελλάδα ισχύουν οι παραδόσεις από εταιρείες courier .