ΝΑΙ, ΤΟ "ΤΕΡΑΣ" ΝΙΚΙΕΤΑΙ

ΝΑΙ, ΤΟ "ΤΕΡΑΣ" ΝΙΚΙΕΤΑΙ

Η παχυσαρκία σύμφωνα και με τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας είναι νόσος, με την Ελλάδα στις πρώτες θέσεις πανευρωπαϊκά. Αν δεν προσέξουμε τόσο εμείς όσο και τα παιδιά μας, θα γίνει η επιδημία του 21ου αιώνα με όλες τις συνοσηρότητες που την συνοδεύουν (καρδιαγγειακά, διαβήτης κι άλλα μεταβολικά νοσήματα, άπνοιες, ψυχολογικά, μυοσκελετικά, ορμονικά, γαστρεντερικά, φλεγμονές, καρκίνοι κλπ), επηρεάζοντας δυσμενώς όλο τον οργανισμό, μειώνοντας το προσδόκιμο & την ποιότητα της ζωής μας.
Σ' αυτό το βιβλίο θα διαβάσετε όχι μόνο τις βασικές αιτίες που την προκαλούν, τη διάγνωση για το αν πραγματικά υπάρχει πρόβλημα αλλά και τις λύσεις που υπάρχουν για τη σωστή αντιμετώπισή του, με σύγχρονο, επιστημονικό κι εύκολο τρόπο, στηριζόμενοι κυρίως στην ισορροπημένη Μεσογειακή Διατροφή, στην αυξημένη Σωματική Δραστηριότητα και στη Θετική Ψυχολογία.
Θα δείτε επίσης πολλά παραδείγματα διατροφικών προγραμμάτων κι άλλες υγιεινοδιαιτητικές προτάσεις, που είναι ιδιαίτερα σημαντικές ειδικά όταν υπάρχουν και προβλήματα υγείας. Το κρίσιμο όμως σ' όλ' αυτά είναι η αλλαγή ΤΡΟΠΟΥ ΔΙΑΒΙΩΣΗΣ, της οποίας βασικός μοχλός είναι ο εγκέφαλός μας. Οι επιστημονικές κατευθύνσεις κι οι διαιτητικές συμβουλές είναι νεκρό γράμμα αν δεν "περάσουν" στο μυαλό μας. Αυτή ακριβώς είναι και η μεγάλη καινοτομία του βιβλίου μας. Η ανάλυση δηλαδή του πως αποφασίζουμε και πως ενεργούμε. Όλοι-ες ξέρουμε ότι τρώγοντας παχυντικά και "junk" τρόφιμα ή πίνοντας, καπνίζοντας κλπ, καταστρεφόμαστε! Το κάνουμε όμως... Τι μας παρασέρνει λοιπόν και δεν μπορούμε να κρατηθούμε; Ποιο είν' αυτό το "τέρας" μέσα μας, που ενώ μπροστά σε διαιτολόγους και γιατρούς είμαστε κύριοι-ες, όταν περάσει λίγος καιρός μας οδηγεί στην αντίθετη κατεύθυνση;
Είναι καιρός πλέον να γνωρίσουμε λίγο περισσότερο τον αρχέγονο ενστικτώδη εγκέφαλό μας, που μέσω του συστήματος ανταμοιβής - ευχαρίστησης, μας παρασέρνει σπρώχνοντάς μας ακόμα και ως τη καταστροφή αλλά και τον χαλιναγωγό του, τη φαιά ουσία, τη λογική. Αυτό λοιπόν το κέντρο της ευφυΐας είναι η μεγά

€15.00 €9.75
(έκπτωση 35%)

Διαθέσιμο σε μία εργάσιμη ημέρα

*υπό την προϋπόθεση ύπαρξης αποθέματος στον Προμηθευτή


€15.00 €9.75

Διαθέσιμο σε μία εργάσιμη ημέρα

*υπό την προϋπόθεση ύπαρξης αποθέματος στον Προμηθευτή

ISBN: 978-618-83751-1-6
BarCode: 9786188375116
Εκδότης: Τσιλιμιγκάκης Μιχάλης
Ημερομηνία Έκδοσης: 01-2019
Εξώφυλλο: Μαλακό εξώφυλλο
Σελίδες: 160
Δραστηριότητα: Παιδικά
Οικογένεια: Εγκυκλοπαιδικά - Βιβλία γνώσης
Ομάδα: Διατροφή

Σχετικά προϊόντα

Εμφάνιση: Πλέγμα / Λίστα
Καταργήθηκε
Υπάρχει στο καλάθι
Υπάρχει στο καλάθι
Εξαντλημένο
Υπάρχει στο καλάθι
Υπάρχει στο καλάθι
Υπάρχει στο καλάθι
Υπάρχει στο καλάθι

ΠΑΝΩ Η ΥΓΕΙΑ, ΚΑΤΩ Η ΠΑΧΥΣΑΡΚΙΑ

€18.00 €12.60
ISBN: 978-960-12-1911-0
Εκδότης: University Studio Press
Υπάρχει στο καλάθι

ΟΔΗΓΟΣ ΒΡΕΦΙΚΗΣ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ

€13.30 €9.31
ISBN: 978-618-01-3037-9
Συγγραφέας: Karmel, Annabel
Μεταφραστής: ΔΑΣΚΑΛΆΚΗ, ΕΛΈΝΗ
Εκδότης: Ψυχογιός
Υπάρχει στο καλάθι

ΣΟΓΙΑ ΤΟ ΘΑΥΜΑΤΟΥΡΓΟ ΦΥΤΟ

€16.96 €12.72
ISBN: 978-960-7118-11-0
Εκδότης: Τρόπος Ζωής
Υπάρχει στο καλάθι

ΕΓΧΕΙΡΙΔΙΟ ΤΡΟΦΙΜΩΝ ΚΑΙ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ

€80.62 €56.43
ISBN: 978-960-6706-69-1
Συγγραφέας: Κοΐδου, Ειρήνη
Συγγραφέας: Larson Duyff, Roberta
Εκδότης: Σοφία A.E.
Υπάρχει στο καλάθι

Αξιολογήστε το βιβλίο:


Αξιολογήσεις: